Teknikträningar i vår
- 19 apr 2009
Nu finns det preliminära programmet för samträningar med Täby och Vallentuna-Össeby.
Förtryckta kartor. Start 18-19 Exakt samlingsplats meddelas klubbarna senast en vecka före arrangemang. OBS! håll utkik i kalendern här på hemsidan eller på arrangerande klubbs hemsida.
Teknik: tre banor med banlängderna 4, 6 och 9 km. Den kortaste skall vara en ungdomsbana med orange svårighet.
16/4 TOK, Rydbo IP gafflingsträning
23/4 VÖOL, Gillingebanan, ol-intervaller
30/4 TOK
7/5 OKÖ
14/5 TOK
28/5 VÖOL, Hakunge, Skrå-ol
4/6 TOK
11/6 OKÖ
Passa på - slipa på tekniken!